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要想正在游泳比力中赛出属于原人的好效果，除了原身真力外，还要理解比力的中的规矩，只是那些还不够！下面的内容同样重要！
1 正在赛前的训练中仍要保持吃苦细心，不要偷懒。如今偷懒只是一时的轻松，但比力效果出来就会表示你能否定实了。
2 临近比力前一星期会作调解，正在那段期间要留心休息，不要过分于操劳。千万记与正在临近比力前不要受伤，否则之前的勤勉都空费了。
3 面对照赛，要以一种平时心去对待，不要让其余人给你施加的压力招致失败。
4 到了比力场地不要很兴奋，兴奋过度也会招致比力的失败。筹备上动身台时，提早筹备好泳帽、眼镜，身体要流动起来，跳一跳（或泼泼水使原人更苏醉一点，觉得水温如何，但不成以跳下水，否则会被判犯规。）
5 对每一个名目最好都要分配好体力，不要游50米前面25米拉开，到后25米才冲，那样就来不及了。也不要游100米前50米就狂冲，那样也是分比方错误的。
6 假如是短距离想游快的话，切记不要犯规。长距离就要留心回身要快，蹬边出来之后水下要打一会腿（每种泳姿都差异）。
7 正在比力要初步时，原人要对原人说：加油，我一定是最棒的！
友情第一，比力第二，无论你的效果能否抱负，参取为重！比力的同时还能交些许冤家，修筑属于游泳的友谊，正在泳池中参议武艺，正在比赛中互相进修！愿你们得到抱负效果！ |
